Główny Kontuzje

Pięć pamięci

Dziecko w wieku 5-6 lat lepiej pamięta mimowolnie, zwłaszcza to, co jest jasne, interesujące, powoduje silne emocje (zarówno pozytywne, jak i negatywne). Jednak dla szkoły ważne jest, aby dziecko mogło zarządzać swoją pamięcią (wyznaczyć świadomy cel - pamiętać, stosując siłę i wolę), tj. Należy opracować dobrowolne zapamiętywanie. Surowość pamięci dzieci zależy w dużej mierze od tego, czy dziecko rozumie znaczenie tego, co zapamiętano. Znaczące zapamiętywanie pomoże głęboko przyswoić materiał, powodując jasne obrazy, idee, skojarzenia w świadomości; bardziej niezawodnie naprawisz niezbędne informacje w pamięci długoterminowej. Dlatego stale ucz dziecko, aby używało wyobraźni, znajdowało skojarzenia, wymyślało historie związane z tym, o czym należy pamiętać.
Trenuj swoje dziecko tak często, jak to możliwe, w opowiadaniu historii i zapamiętywaniu dzieł literackich. Po przeczytaniu opowieści pomóż dziecku opanować podstawowe techniki zapamiętywania: dzielenie tekstu na części z podkreśleniem znaczenia każdego z nich (przy użyciu wiodących pytań); ponowienie. Poproś dziecko, aby narysowało zdjęcia - ilustracje, a następnie pozwól mu opowiedzieć o nich historię. Podczas studiowania poezji narysuj prosty symbol symbolu dla każdej linii. Po wybraniu „ściągawki” dziecko z powodzeniem odtworzy rymy.
Oferujemy ćwiczenia na rozwój pamięci krótkoterminowej i długoterminowej różnych typów. W końcu im więcej trenujesz swoje dziecko, tym łatwiej będzie się uczyć.

Pamięć wzrokowa

  • „10 zdjęć”
    Poproś dziecko, aby rozważyło 10 zdjęć znanych obiektów. Po 30 sekundach poproś go, aby nazwał wszystko, co zapamiętał. Sprawdzanie pamięci krótkotrwałej: 6-7 pozycji o nazwie 6-7-letnie dziecko - dobry wynik. Pokaż dziecku zdjęcia, o których zapomniał. Po 10 minutach (a następnie po 1 godzinie) ponownie poproś o przywołanie obrazów. Zwykle dziecko dzwoni 7-8 na 10 pozycji (jest to dobry wskaźnik pamięci długoterminowej).
  • „Pamiętaj i rysuj”
    Poproś dziecko, aby spojrzało na rysunek z obrazem prostych wzorów lub geometrycznych kształtów, cyfr, liter przez 1 minutę, a następnie narysowało wszystko, co zapamiętał. Możesz również zaoferować układanie wzorów, liczb, liter z liczenia patyczków w danej sekwencji.
  • „Jestem kamerą”
    Pozwól dziecku przedstawić się jako aparat fotograficzny (fotograf, artysta, detektyw), który może uchwycić dowolny obiekt, sytuację, osobę. Na przykład dziecko przez kilka sekund dokładnie bada wszystkie przedmioty na biurku. Potem zamyka oczy i wymienia wszystko, co udało mu się zapamiętać..
  • „Zapamiętaj zdjęcia”
    Razem z dzieckiem patrzysz na 10 zdjęć przez 40 sekund, a następnie je usuwasz. Teraz zadzwoń po kolei wszystko, co pamiętasz. Zwycięzcą zostaje ten, kto ostatni pamięta zdjęcie, jeszcze nie wymienione.
  • „Szafki”
    Przyklej „szafki” 3 lub więcej pudełek zapałek. Ukryj w jednym z nich (przed dzieckiem) małą zabawkę, na przykład Kinder Surprise. Wyjmij pudełka na kilka sekund, a następnie poproś dziecko, aby znalazło ukrytą zabawkę.
  • "Co się zmieniło?"
    Rozłóż 5-8 figurek (zabawek) na stole. Dzieciak dokładnie je ogląda, a potem się odwraca. W tym momencie usuń jedną lub dwie figurki, dodaj nowe, zamień je. Zapytaj, które zabawki zniknęły, dodały lub zamieniły się..
  • „Walk in the Pictures”
    Idąc ulicą, zwracaj uwagę na znaki drogowe, billboardy, nazwy sklepów. Wracając do domu, poproś go, aby narysował postacie, które zapamiętał.
  • "Artysta"
    Dzieciak, grając rolę artysty, dokładnie bada tego, którego „narysuje” (może to być zarówno tata, jak i zabawka). Potem odwraca się i podaje swój ustny portret.

Pamięć słuchowa

  • „10 słów”
    Przeczytaj dziecku 10 słów. Poproś go, aby powtórzył te, które zapamiętał. Zwykle dziecko w wieku przedszkolnym powtarza 5-6 słów. Jest to wskaźnik dobrej pamięci krótkotrwałej. Powiedz dziecku te słowa, które zapomniał. Po godzinie wróć do ćwiczenia i bez wymawiania słów poproś dziecko, aby je zapamiętało. Pamięć długoterminowa jest uważana za dobrą, jeśli udało się zapamiętać 7-8 słów.
  • "Wysłuchaj i powtórz"
    Stuknij kilka razy w stół ołówkiem i poproś dziecko, aby odtworzyło to, co usłyszał.
  • „Włożyłem do torby”
    Ta gra zapewni Ci rozrywkę podczas długich podróży. Na początek powiedz: „Wkładam jabłka do torby”. Dziecko powtarza to, co powiedziałeś, i dodaje coś własnego: „Wkładam jabłka i banany do torby”. Trzeci gracz powtarza całą frazę i dodaje nowe słowo. Itp. Gra rozwija ilość pamięci.
  • „Pośrednie zapamiętywanie”
    Połóż przed kartami z obrazkami przedmiotów (małpa, książka, ser, sukienka, księżyc, lody, drzewo, miotła). Powiedz, że teraz przeczytasz słowa, które musisz zapamiętać, i pozwól mu wybrać najbardziej odpowiedni obraz dla każdego słowa, aby pomóc zapamiętać to słowo. Słowa do zapamiętania: jedzenie, nauczanie, zoo, praca, ubrania, las, słodycz, noc. Na przykład w imię słowa noc dziecko musi wybrać kartę „Księżyc”. Zapytaj, jakie słowa zapamiętało dziecko. Po 15 minutach pokaż dziecku zdjęcia, które wybrał do zapamiętania, i ponownie poproś je o nazwanie słów. Liczba poprawnie nazwanych słów może wskazywać na rozwój logicznych połączeń dziecka w procesie zapamiętywania.
  • „Pary słów”
    Przeczytaj dziecku kilka słów: przejażdżkę dźwiękiem, stół na lunch, most na rzece, album na ołówki, niedźwiadkowy las. Następnie powtórz pierwsze słowo z każdej pary, a dziecko powinno przywołać drugie słowo do każdej pary. Wykonanie zadania wskazuje na dobry poziom pamięci logicznej i semantycznej..

Pamięć dotykowa

Odzwierciedla zdolność zapamiętywania dotyku różnych przedmiotów.

  • "Co to jest?"
    Przygotuj przedmioty, które są inne w dotyku: ciepłe, zimne, gładkie, szorstkie, miękkie, twarde. Umieść niektóre z nich na stole, a niektóre pod stołem. Poproś dziecko, aby dotknęło wszystkich przedmiotów. Następnie poproś o zapamiętanie tego, co jest na stole, a co pod nim..
  • "Talerze"
    Przygotuj 10 desek o różnych powierzchniach, umieść na nich numery seryjne i wklej materiały: 1 - futro, 2 - papier ścierny, 3 - flanela, 4 - stopiony wosk ze świecy, 5 - gruba koronka, 6 - zapałki lub patyczki, 7 - celofan, 8 - folia, 9 - aksamit, 10 - aksamit. Ułóż deski w rzędzie w kolejności od 1 do 10.

Pozwól dziecku zamknąć oczy i ostrożnie poczuć każdą powierzchnię. Jednocześnie musi pamiętać, w jakiej kolejności są tablice. Następnie wymieszaj plansze i poproś dziecko, aby je dotknęło w pokazanej kolejności (pozwól dziecku ćwiczyć kilka razy).

Pamięć wzrokowo-ruchowa (pamięć ruchu)

  • „Pamiętaj o ruchu”
    Pokaż ruchy dziecka 3-4 działań. Musi powtórzyć te czynności, najpierw w podanej kolejności, a następnie w odwrotnej kolejności. Na przykład: stać, kołysząc się w jednym miejscu, kręcić się, skakać.
  • „Wspólne działania”
    Stań obok dziecka i zaoferuj pokazanie czynności związanych z parowaniem (piłowanie drewna opałowego, wiosłowanie w łodzi, przewijanie nici, przeciąganie liny, taniec pary). Następnie poproś dziecko, aby zapamiętało sekwencję działań: który ruch był drugi, czwarty, pierwszy, trzeci, ostatni?
  • „Rozłóż wzór”
    Układasz na stole prosty wzór, zapraszając dziecko do zapamiętania ilości, koloru i rozmieszczenia detali. Następnie poproś dziecko, aby samodzielnie powtórzyło dany wzór.
  • „Mały sportowiec”
    Zadaniem dziecka jest przedstawienie zawodów w różnych dyscyplinach sportowych za pomocą pantomimy zgodnie z czytanym tekstem. Następnie sugeruj umieszczenie ich w podanej kolejności..

Przydatne porady

Pamięć jest jak urządzenie rejestrujące, które może odtworzyć wiele z tego, czego pragniemy. Spójrzmy teraz na strukturę tego „magnetofonu”. Nasze wrażenia - dotykowe, gustowne, węchowe, wizualne, słuchowe - są jak przycisk „play”. Nasz umysł jest „zapisem”. Naszą wolą jest szybkie przewijanie do przodu lub do tyłu. Nasza energia życiowa jest mocą rejestratora. Jeśli jakiś element naszego urządzenia powoduje niewielką awarię, oznacza to zmiany w jakości pamięci.
Co może pomóc w zapamiętywaniu?
Przede wszystkim motywacja lub zainteresowanie. Tylko w przypadkach, gdy naszą uwagę przyciąga coś, co nas interesuje, zapamiętywanie następuje bez żadnego wysiłku. Jeśli interesuje nas przedmiot, możemy z łatwością skupić się na nim. Możemy to analizować z różnych punktów widzenia, możemy to zaobserwować i zrozumieć.
Powtarzanie jest matką uczenia się. Częste odwoływanie się do wydarzeń z przeszłości wzmacnia naszą pamięć o nich. Powtarzanie jest rodzajem sztuki, nauki i praktyki pamięci. Jeśli posiadamy tę sztukę, jesteśmy w stanie wydobyć znaczące informacje z pamięci.
Systematyzacja poprawia również pamięć. Jeśli pójdziesz do biblioteki, ale książki nie są ułożone w kolejności alfabetycznej, ale są w kupie, będziesz musiał poświęcić znacznie więcej czasu i wysiłku, aby znaleźć odpowiednią książkę. Kiedy przechowujemy coś w uporządkowany sposób, łatwo możemy skorzystać z tego, czego potrzebujemy.
Stowarzyszenie jest podstawą treningu pamięci. Aby zapamiętać nowe informacje, muszą być powiązane z czymś, co już znasz lub o którym pamiętasz, poprzez obrazy.
Bardzo przydatne sporty. Tenis i sporty zespołowe szybko zwiększają koncentrację i uwagę. Jak każdy organ, mózg potrzebuje tlenu i składników odżywczych. Chodź więcej na świeżym powietrzu, ćwicz codziennie (co najmniej 30 minut dziennie).
Niech menu dla dzieci zawiera więcej produktów bogatych w fosfor, jod, żelazo, magnez, cynk i witaminy z grupy B. Owoce, warzywa, jagody, miód, orzechy, zboża, niskotłuszczowe mięso, ryby i wątroba, produkty mleczne „karmią” mózg i poprawiają pamięć.

Pamięć wzrokowa: jej główne cechy i techniki rozwoju dla różnych grup wiekowych

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego wracając z pracy do domu, prawie nie znajdujesz drogi? Dzięki czemu, poznając nowego znajomego, poznajesz go z tysiąca innych osób? Jaki jest powód, dla którego nawet małe dzieci mogą zapamiętywać wiersze i zapamiętywać inne tomy informacji, które postrzegamy naszymi oczami? U podstaw tego wszystkiego leży pamięć wzrokowa, której znaczenia trudno nie docenić..

Co to jest

Pamięć wzrokowa to przechowywanie informacji postrzeganych przez narządy wzroku. Inne nazwy: fotograficzny, wizualny. Skrót - ЗП. Ci, którzy go dobrze opracowali, zapamiętują tekst, który widzą szybciej niż ten, który usłyszeli. Podczas odtwarzania pożądanego obrazu w ich myślach pojawiają się strony i linie. Chodzi o takich ludzi, którzy mają dobrą pamięć do twarzy, które widzą tylko raz i nie zapominają do końca życia.

Według danych naukowych 80% ludzi to tylko wizualizacje, czyli zapamiętują i odtwarzają informacje oczami. Fakt ten wynika z faktu, że pamięć wzrokowa i percepcja wzrokowa wyprzedzają swoje zdolności pamięci słuchowej i percepcji słuchowej świata..

Płat potyliczny znajdujący się z tyłu mózgu jest odpowiedzialny za pamięć wzrokową. Jej obrażenia prowadzą do tego, że osoba przestaje rozpoznawać twarze i przedmioty. W psychologii nazywa się to ślepotą umysłu..

Pamiętając jakiś obraz wizualny, osoba towarzyszy mu słownym imieniem (na przykład jest to matka mojego przyjaciela, a to przystanek Stroydepo). Mózg otrzymuje kod binarny, za pomocą którego następnie odtwarza niezbędne informacje. Czasami połączenie to jest tracone, aw takich sytuacjach dana osoba na pewno wie, że już gdzieś widziała tę kobietę, ale nie pamięta, kim ona jest.

Przykład działania pamięci wizualnej:

Widzimy twarz osoby → Mózg porównuje ją z obrazami wizualnymi przechowywanymi w pamięci długoterminowej → Przypadek → Definiujemy osobę jako przyjaciela

Jeśli nie ma zapałek, może to oznaczać dwie rzeczy: albo obraz zostaje zapomniany, albo osoba jest faktycznie nieznajoma. Ten proces zajmuje ułamek sekundy..

Funkcje

Życie

Dzięki niej zostają zapamiętane twarze, trasy, drukowane informacje, wnętrze, wygląd, ubrania i wiele innych obrazów świata postrzeganych oczami. Jej nieobecność przypomina ślepotę. Bez niego możesz się zgubić i nie wrócić do domu, nie rozpoznać ukochanej osoby. I nawet zupy elementarnej nie da się ugotować, ponieważ w tym przypadku dana osoba nie będzie pamiętać, jakie produkty są mu potrzebne i w jakiej kolejności je ułożyć.

kreacja

Bez niego wyobraźnia nie rozwija się, co oznacza, że ​​nie ma zdolności do kreatywności. Są blisko spokrewnieni. Tworzenie nowych obrazów oparte jest na zdobytych wcześniej doświadczeniach wizualnych. Co więcej, można je wziąć zarówno z rzeczywistości, jak iz filmów lub obrazów..

Działalność zawodowa

Dla każdego zawodu ważny jest pewien rodzaj pamięci. Na przykład dla chirurgów i jubilerów - dotykowych, dla muzyków i logopedów - słuchowych, dla tancerzy i saperów - motorycznych. Czasami podają listę specjalności, dla których podobno na pierwszy plan wysuwa się obraz: kierowcy, dyrygenci, szefowie dużych organizacji, szpiedzy, kelnerzy. W rzeczywistości nie ma ani jednej osoby, w której pracy nie byłby wykorzystany. Tak, ruch chirurga może kosztować życie pacjenta. Ale czy on nie musi dokładnie pamiętać, gdzie przechodzi aorta, aby nie przypadkowo ją zranić? Muzyk trzyma w głowie nuty, logopeda - struktura aparatu artykulacyjnego itp..

Socjalizacja

Psychologowie od dawna zauważają, że ludzie ze słabą pamięcią wzrokową mają problemy z adaptacją społeczną. Wynika to z dwóch punktów. Po pierwsze, nie pamiętają twarzy, mogą przejść obok przyjaciela i nie przywitać się. Po drugie, naruszona jest bardzo binarna seria słowno-wizualna, zapomniane są imiona i patronimia, co zakłóca komunikację. Mama przychodzi na spotkanie rodziców w szkole dla dziecka i nie może skontaktować się z nauczycielem, ponieważ ona nie pamięta jego imienia.

Trening

Uczniowie i uczniowie muszą zapamiętać ogromne warstwy informacji. Większość tego dostają oczami: czytają i uczą się streszczeń, podręczników i materiałów na stronach internetowych. 80% wszystkich materiałów dydaktycznych w przedszkolach, szkołach i uniwersytetach ma charakter wizualny: karty, zdjęcia, diagramy, tabele, diagramy. Jeśli dziecko początkowo ma poważne problemy z percepcją wzrokową, będzie mu trudno nauczyć się wiersza elementarnego. W takich przypadkach będziesz musiał skupić się na wiodącym typie pamięci lub nadal próbować opracować fotografię.

cechy

Płeć

ZP jest lepiej rozwinięty u dziewcząt niż u chłopców. W dzieciństwie dominują w nich gry, w których aktywnie uczestniczą obrazy: ubieranie lalek, zabawa w sklepie i malowanie makijażem matki. Chłopcy mają nieco inne doświadczenie, bardziej związane z ruchem: prowadzą piłkę nożną i inne sporty zespołowe, wspinają się na drzewa, walczą.

Ta przewaga kobiet przetrwa w późniejszym życiu. Ważne są dla nich takie drobiazgi, jak równomiernie oskubane brwi, brak siwych włosów na głowie i wyprasowana koronka. Ludziom łatwiej jest dostrzec cały obraz, nie zwracając uwagi na takie szczegóły..

Teraz naukowcy są ściśle zaangażowani w cechy płciowe pamięci wzrokowej. Istnieje punkt widzenia, że ​​wcale nie jest to związane z doświadczeniem dzieci, ale podyktowane jest innym układem mózgu. Jednocześnie naukowcy nie potrafią wyjaśnić z tego punktu widzenia, dlaczego „mężczyźni kochają oczami, a kobiety uszami”.

Klimatyczny

Okazuje się, że strefa klimatyczna wpływa na jakość pamięci wzrokowej. Jak myślisz, kto będzie wśród nich lepiej rozwinięty - wśród Eskimosów żyjących na białej śnieżnej pustyni lub wśród mieszkańców równiny europejskiej, którzy cieszą się pięknem natury? Wydawałoby się, że w pierwszym przypadku oko jest matowe z powodu jednolitości krajobrazu, a w drugim, wręcz przeciwnie, trenuje, zatrzymując się w jasnych kolorach i obrazach.

To było! Według badań Eskimosi mają bardzo ostrą pamięć wzrokową. Przechwytują i zapamiętują najmniejsze detale, które są dla nich istotnymi znakami identyfikacyjnymi wśród monotonii lodu i śniegu. Zobaczy biały zając na białym śniegu, rozróżnią wysokość wzgórz, które spowodował w nocy, znajdą swój ubiegłoroczny skrytkę. Wszystko to pomaga im przetrwać w trudnych warunkach północy..

Dla nas małe rzeczy giną w różnorodności. Ilu z was może odpowiedzieć, który znak drogowy wisi w pobliżu domu? Lub jakie są drzwi do twojej klatki schodowej obok? Jakiego koloru są oczy twojego kolegi, z którym najczęściej się komunikujesz? Jeśli nie masz odpowiedzi na te pytania, czas wyszkolić ZP do poziomu Eskimosów!

Wiek

W przedszkolakach

ZP w wieku przedszkolnym jest lepiej rozwinięty niż wszystkie inne. W tym okresie wartość wrażeń dotykowych maleje (dziecko już nie tak często biegnie do matki, aby się przytulić, wyraża chęć spania osobno itp.), A także zachodzą znaczące zmiany w strukturze oka. Staje się bardziej mobilny. Po 3-4 latach dziecko koncentruje się na figurze, tracąc wiele szczegółów. Prawdopodobieństwo rozpoznania wizualnego nowych obrazów jest losowe. Wszystko zaczyna się zmieniać w ciągu 5-6 lat, kiedy wizja jest rozogniskowana na cały temat, obejmując go jako całość. Dziecko zaczyna zapamiętywać znacznie więcej swoich właściwości, a nawet może rozróżnić główne.

U młodszych uczniów

W wieku szkoły podstawowej ZP staje się arbitralne i, w porównaniu z innymi typami, znacznie zwiększa głośność. Dziecko stawia sobie konkretne zadanie - zapamiętania wiersza - i wykonuje je. Wcześniej zachował wizerunek swojej ulubionej zabawki tylko dlatego, że często się nią bawił i podobało mu się. Teraz pracuje z informacjami wizualnymi całkiem świadomie..

Nastolatek

Wizualizacja w okresie dojrzewania zanika w tle i ustępuje logice. Teraz to nie pamięć dominuje w innych wyższych procesach mentalnych, ale myślenie. To on decyduje, czy zapamiętać ten czy tamten obraz, czy też nie i w jakim celu. Dziecko jest także zdeterminowane zainteresowaniami i być może przyszłym zawodem. W związku z tym niektóre konkretne receptory zaczynają się aktywnie rozwijać: słuchowe (osoby ćwiczące śpiew i muzykę), ruchowe (taktyka i taniec), dotykowe (modelowanie, wspinaczka), ale najczęściej są wizualne, ponieważ są praktycznie potrzebne we wszystkich wymienionych hobby.

U osoby dorosłej

ZP u dorosłych zależy od aktywności zawodowej i stylu życia. Na przykład nie jest to tak ważne dla degustatora lub stroiciela fortepianu: po pierwsze, na pierwszym planie - smak, po drugie - słuchowy. W związku z tym zostaną one opracowane w jak największym stopniu. Ale kierowca musi pamiętać znaki drogowe i trasy, a tutaj, bez wizualizacji, nigdzie. Więc będzie najlepsza.

Drugim punktem jest stopień rozwoju osoby we wszystkich innych obszarach. Jeśli przez całe życie jest stale wzbogacany (podróżuje, chodzi na wystawy i do muzeów, bierze udział w wydarzeniach kulturalnych, prowadzi aktywny tryb życia, dużo się komunikuje), pamięć wzrokowa rozwija się i wzmacnia równolegle. Pamięta nazwiska obrazów i ich autorów, ma szeroki krąg znajomych. Jeśli siedzisz i oglądasz programy telewizyjne przez całą dobę lub grasz na komputerze, ilość zapamiętanych informacji jest ograniczona do kilkunastu aktorów i funkcji gry. Można powiedzieć, że rozwój jest jednostronny i niskiej jakości.

Zgodnie z ogólnie przyjętą klasyfikacją w psychologii wyróżnia się następujące typy pamięci wzrokowej.

  1. Przez czas przechowywania i konsolidacji materiału może on być zarówno krótkotrwały (w momencie ustalenia zdjęcia), jak i długoterminowy (jego przechowywanie przez długi czas).
  2. Według celów: mimowolne, arbitralne.
  3. Metodą zapamiętywania: logiczną, mechaniczną.

Oprócz ogólnej klasyfikacji w pamięci wzrokowej wyróżnia się:

  • sensoryczny - zjawisko odkryte nie tak dawno temu: zapamiętywanie obrazu następuje w momencie, gdy osoba mruga;
  • eidetyczne - połączenie obrazów wizualnych (stanowią one podstawę), słuchu, smaku, dotyku;
  • przestrzenna - dobra orientacja na ziemi, gdy wszystkie cechy trasy są zapamiętane w najdrobniejszych szczegółach.

Jeśli chodzi o naturę aktywności umysłowej dominującej w aktywności, niektórzy psychologowie wyróżniają tak mieszane podtypy pamięci, jak wzrokowo-ruchowe, wizualno-emocjonalne i wizualno-semantyczne. Ta klasyfikacja jeszcze raz podkreśla fakt, że wizualizacja bierze udział w utrwalaniu i reprodukcji materiału.

Diagnostyka

Aby dowiedzieć się, czy masz dobrą lub złą pamięć wzrokową, przeprowadzana jest specjalna diagnoza w formie testu. Tematu przedstawiono kilka zdjęć, które musi zapamiętać, a następnie opisać. Liczba ilustracji i ich złożoność zależy od wieku.

Diagnoza ZP u małych

Test dla starszych przedszkolaków i szkoły podstawowej „10 zdjęć”.

Cel: ocena poziomu rozwoju ZP u dziecka w wieku 6-9 lat.

Sprzęt: 10 ilustracji. Można je wydać w formie notatnika lub wszystkie 10 można umieścić na jednym arkuszu..

  1. Grzyb.
  2. Pole wyboru.
  3. Motyl.
  4. Piłka.
  5. Płatek śniegu.
  6. Parasol.
  7. Ryba.
  8. Kwiat.
  9. Słońce.
  10. Maszyna.
Jedna z ilustracji do sprawdzania pamięci wzrokowej u dzieci

  1. Ustaw zadanie dla dziecka - pamiętaj jak najwięcej zdjęć.
  2. Pokaż ilustracje. Jeśli są umieszczone na jednym arkuszu, daj 15 sekund na ich przestudiowanie. Jeśli w formie książki - 25.
  3. Usuń zdjęcia z jego pola widzenia.
  4. Poproś o nazwę tego, co zostało na nich przedstawione. Dzieci mogą zostać poproszone o rysowanie z pamięci.
  • wysoki poziom rozwoju RFP - 8-10 zdjęć;
  • średni - 4-7;
  • niski - 3 i mniej.

Rozpoznanie ZP u dorosłych

Test dla nastolatków i dorosłych „Dwuczęściowe ilustracje”.

Zadanie: badanie pamięci wzrokowej, ocena jej poziomu u osób powyżej 13 lat.

Wyposażenie: dwie serie ilustracji. Każde zawiera 30 zdjęć z różnymi tematami (nie tematem). Powinny być połączone spinaczami, takimi jak kalendarz lub notatnik..

  1. Ustaw zadanie - zapamiętaj jak najwięcej ilustracji.
  2. Przerzucanie notesu, zatrzymywanie się na każdym zdjęciu przez nie więcej niż 2 sekundy.
  3. Kiedy zdjęcia z pierwszej serii się skończą, po 10 sekundach poproś podmiot o nazwanie obiektów, które mógł zapamiętać. Odpowiedzi są rejestrowane. Sekwencja nie ma znaczenia, najważniejsze jest ilość odtworzonych informacji.
  4. Ilustracje z drugiej serii pokazano w ten sam sposób, ale następnego dnia.

Sprawdzanie i ocena wyników: obliczana jest średnia liczba zapamiętanych obrazów przez 2 dni oraz poziom rozwoju zapytania ofertowego:

  • dobra pamięć wzrokowa - 18-30 zdjęć;
  • średnio - 11-17 zdjęć;
  • źle - mniej niż 10.

Aby dowiedzieć się o poziomie rozwoju ZP od siebie, możesz przejść liczne testy online. Jeśli dziecko - wskazane jest skonsultowanie się z psychologiem. Jeśli wyniki nie są bardzo dobre, musisz wyruszyć, aby zmaksymalizować pamięć wzrokową..

Rozwój

W psychologii szczególną uwagę zwraca się na rozwój pamięci wzrokowej, ponieważ jest ona uważana za podstawę wszystkich innych typów. Uważa się, że jeśli jego poziom jest wystarczająco wysoki, nie ma problemów z umiejętnościami mnemonicznymi jako całością. Więc trenuj ją w każdym wieku.

U dzieci

Kino

Najpopularniejszą, ukochaną i dość skuteczną metodologią opracowywania zapytania ofertowego jest „Znajdź różnice 5/10”. Dziecko pokazuje dwa podobne zdjęcia i musi znaleźć szczegóły, którymi się różnią. Im starsze dzieci - im więcej drobiazgów powinno być przedstawionych na ilustracji, a zatem rośnie liczba różnic, które należy wykryć..

Zdjęcia są najskuteczniejszą metodą opracowywania zapytań ofertowych w każdym wieku. Poproś dzieci, aby narysowały z pamięci symetryczny wzór na skrzydłach motyla lub dowiedziały się, co jest złego na ilustracji (na przykład pies nie ma ogona, chłopcy grają w piłkę nożną bez piłki itp.).

Gry

Ponieważ zabawa z dziećmi jest wiodącą czynnością, wykorzystaj ją do ćwiczenia pamięci wzrokowej. Jednym z najśmieszniejszych jest detektyw. Dzieci powinny dokładnie zbadać pokój, a potem wszyscy go opuszczą, a gospodarz albo usunie przedmiot, albo doda i zaprosi młodego Sherlocka Holmesa z powrotem. Pierwszy, kto zauważy zmiany, zostanie ogłoszony super-sourcer..

Jeśli chodzi o gry planszowe dla dzieci, najlepszym ćwiczeniem dla ZP jest zbieranie puzzli i mozaik. Ponadto w grę wchodzą również wrażenia dotykowe..

U dorosłych

Metoda Aiwazowskiego

Najbardziej znaną techniką rozwoju ZP u dorosłych jest Aivazovsky. Zasugerował szczegółowe zbadanie określonego obrazu wizualnego, a następnie odtworzenie go w najdrobniejszych szczegółach. Powinieneś trenować, aż jego opis będzie jak najbardziej kompletny..

Ćwiczenia

W mnemonice istnieją inne ćwiczenia dotyczące rozwoju pamięci wzrokowej. Na przykład przeczytaj słowa (znaki w sklepach, reklamy) do tyłu (zmiennokształtni). Lub w głowie, aby dodać liczbę samochodów (konto ustne). Użyj tabeli Schulte, aby zapamiętać liczby.

Gry

W dobie Internetu grzechem jest nie korzystać z jego możliwości. W sieci można znaleźć wiele gier służących rozwojowi pamięci wizualnej. Co więcej, zadania w tym zakresie wahają się od prostych do złożonych. Jeśli pierwszy poziom można ukończyć w ciągu 10 minut (pamiętaj 5 zdjęć, zrób prostą symetrię, odtwórz wzór), możesz przez kilka dni układać puzzle nad ostatnim (pamiętaj 50 zdjęć, skieruj wiązkę lasera na żądaną komórkę). Wyszukaj programy o nazwie „Puzzle / Trainer for Brain / Intelligence / Memory”.

Jak widać, istnieją różne techniki poprawiania pamięci wzrokowej. Trzeba to robić regularnie, zaczynając od wczesnego dzieciństwa i kontynuując przez całe życie. Pozwoli to uniknąć problemów z umiejętnościami mnemonicznymi w ogóle. W zaawansowane lato takie szkolenie będzie doskonałym zapobieganiem różnym zmianom związanym z wiekiem..

Pamięć wzrokowa - co to jest, jak ją rozwijać

Dlaczego dana osoba nawiguje w kosmosie i pamięta drogę lub komunikując się z innymi ludźmi, może rozpoznać znajome twarze? W procesie komunikowania się ze światem ludzie rejestrują obrazy wizualne. Wszystko, co widzą oczy, osadza się w mózgu i nazywa się pamięcią wzrokową..

Pamięć wzrokowa (ZP) co to jest

Ten rodzaj pamięci nazywany jest także wizualnym. Definicja słowa „wizualne” brzmi następująco - obserwowana wizualnie. W związku z tym pamięć wzrokowa jest zapamiętywaniem wszystkiego, co dana osoba widzi oczami. Ta świadomość świata ma przewagę nad percepcją słuchową, dotykową, węchową lub smakową..

Funkcje pamięci wzrokowej

Główne zadania pamięci wizualnej to utrwalanie i przechowywanie obrazów wizualnych do wykorzystania w przyszłości. Praca RFP może być rozpatrywana na przykładzie rozpoznania znajomej twarzy wśród innych osób. Algorytm działania jest następujący:

  • wizualna percepcja twarzy na pierwszym spotkaniu;
  • umieszczenie powstałego obrazu w pamięci długoterminowej;
  • wizualna percepcja twarzy na następnym spotkaniu;
  • porównanie obrazu z obrazem zapisanym w pamięci.

Jeśli jest zbieg okoliczności, dana osoba jest znana, jeśli nie zbieg okoliczności - nie.

Uwaga! Region mózgowy znajdujący się w jego tylnej części jest odpowiedzialny za RFP - płat potyliczny.

Odsetek mózgu odpowiedzialny za ZP

Gdzie znajduje zastosowanie?

Pierwszym kandydatem na liście, któremu może się przydać zapytanie ofertowe, jest osoba związana ze sztuką plastyczną. Artyści i rzeźbiarze mogą namalować portret z gliny lub wyrzeźbić go z gliny.

Oto krótka lista zawodów, w których dobre wynagrodzenie wiele znaczy:

  • Personel wojskowy: zwiadowcy, saperzy, górnicy, snajperzy - należy pamiętać o lokalizacji, lokalizacji przedmiotów i odnotowywać wszelkie zmiany sytuacji;
  • Funkcjonariusze policji, detektywi, ochroniarze - potrzebujesz obowiązkowej pamięci, aby ludzie mogli rozpoznać i zidentyfikować osobę;
  • Kierowcy pojazdów - muszą pamiętać trasę i ogólny obraz drogi;
  • Leśnicy, myśliwi i myśliwi - muszą umieć poruszać się po lesie, odróżniać zwierzęta jednej rasy, odróżniać drzewa od siebie.

Tak poza tym. Doświadczony dyrygent wykorzystujący pamięć wzrokową wie, komu sprzedał bilet, a kto nie.

Dyrygent i pasażer

Przyczyny złej pamięci

Jeśli dana osoba nie pamięta dobrze twarzy lub w metrze, a przejścia podziemne mylą się w kierunku, może mieć problemy z RF. Zdarza się, że uraz głowy z tyłu głowy powoduje utratę pamięci wzrokowej. Ponadto może to obejmować takie chwile, jak:

  • pogorszenie PO z wiekiem;
  • przeciążenie mózgu nadmiarem informacji;
  • brak żywności z kwasami tłuszczowymi.

Palenie, uzależnienie od narkotyków i alkohol znacznie zmniejszają pamięć wzrokową.

Ważny! Choroby związane z upośledzoną aktywnością mózgu mogą również prowadzić do pogorszenia RFP. Należą do nich na przykład: choroba Parkinsona, choroba Alzheimera, udar mózgu, guzy mózgu.

Upośledzenie pamięci wzrokowej

Rodzaje pamięci wzrokowej

Jak mówi chińskie przysłowie: „Lepiej raz zobaczyć niż tysiąc razy”. Pamięć wzrokową można sklasyfikować według następujących parametrów:

  • czas przechowywania i utrwalenia obrazu;
  • ustalanie celów;
  • sposób zapamiętywania.

Czas pracy z obrazem do zapamiętania może być krótkotrwały lub długi. Krótkoterminowe - implikuje jedynie fakt utrwalenia, a długoterminowe - utrwalanie obrazu w pamięci na długi czas.

Ustawienie docelowe jest dwojakiego rodzaju:

  • celowe - gdy stosowane są specjalne metody, aby osiągnąć cel, aby coś zapamiętać;
  • niezamierzone - nie ma konkretnego celu do zapamiętania, a utrwalanie obrazów odbywa się bez dodatkowego wysiłku.

Udowodniono. Zapamiętywanie, jak wygląda obraz złożonej formuły (jego wygląd jako całości), jest łatwiejsze niż zapisanie szczegółowej pisowni w pamięci.

Niektóre rodzaje zapytań ofertowych

Funkcje pamięci wzrokowej

Naukowcy rozróżniają następujące cechy zapytania ofertowego dla różnych punktów:

Po szczegółowym badaniu każdy gatunek można odróżnić według jego własnych charakterystycznych cech..

Płeć

Biorąc pod uwagę poziom rozwoju pamięci wzrokowej według płci, eksperci zauważyli, że u dziewcząt jest on wyższy. Oczywiście wynika to z tego, że mają bardzo bogatą wyobraźnię. Aktywnie wykorzystują obrazy: ubierają lalki, bawią się w „sklep”, „zakupy”, „ubieranie się”. Chłopcy lubią gry na świeżym powietrzu. Następnie dziewczyna, zamieniając się w kobietę, nadal zauważa drobiazg. Mężczyźni zwykle biorą pod uwagę cały obraz..

Wiek

Psychologia dzieci i nastolatków na pewnym etapie rozwoju pozwala im obserwować pamięć eidetyczną.

Uwaga! Jest to jedna z odmian ZP, która polega na możliwości zobaczenia obiektu po jego zniknięciu.

Podobne zjawisko związane z wiekiem pozwala posiadaczowi zobaczyć wcześniej widziany obraz na pustym arkuszu i może być wyraźne lub ukryte. W pierwszym przypadku naprawdę nieistniejący obraz obserwuje się przy otwartych oczach, w drugim - w tym celu musisz zamknąć oczy i skupić się. Czasami dorosły ma takie zdolności.

Rozróżniając tę ​​metodę zapamiętywania według stopnia dojrzewania, rozróżnia się fazy:

  • Przedszkole (maksymalne) - występują zmiany w strukturze oczu, spadek znaczenia doznań dotykowych, zwiększenie mobilności u dzieci w wieku 3-4 lat. Naprawiają wizualnie cały temat; w wieku 5-6 lat przedszkolak może już, badając przedmiot, zaznaczyć pewne szczegóły w jego pamięci;
  • Junior schoolchild (arbitrary) - ilość zapytań ofertowych rośnie w związku z zadaniem dziecka uczenia się czegoś na pamięć, następuje świadoma praca z wizualizacją;
  • Nastoletni (odroczony) - logika przesuwa pracę z obrazami na drugie miejsce, myślenie determinuje cel wizualizacji i jej celowość;
  • Dorosły - w tym wieku praca pamięci wzrokowej zależy bezpośrednio od stylu życia i zawodu.

Ciekawy. Ilość pamięci wzrokowej wśród fanów mobilnego stylu życia jest kilkakrotnie większa niż w przypadku kanapowych ziemniaków. Wynika to z dużej ilości przychodzących informacji wizualnych, które mogą być przechowywane, zarówno przypadkowo, jak i celowo.

Metody diagnostyczne

Za pomocą testów można ustalić, czy pamięć wzrokowa jest zła, czy dobra. Są przeprowadzane samodzielnie lub zaufane przez psychologa. Podstawą wszelkich testów są zdjęcia. Nacisk kładziony jest na liczbę rysowanych obiektów, ich położenie i drobne szczegóły. Proste ćwiczenie wykonywane z asystentem:

  • ułóż na stole 10 małych przedmiotów;
  • dokładnie pamiętajcie o nich przez minutę;
  • po czym zamykają oczy, a asystent usuwa jeden z obiektów i zmienia położenie pozostałych.

Badany musi otworzyć oczy i powiedzieć, jakiego przedmiotu brakuje.

Jak rozwijać pamięć wzrokową

Jeśli testy wykazują niską zdolność do zapamiętywania krótko widzianego obrazu, to jak rozwinąć pamięć wzrokową? Istnieją sposoby, aby to poprawić..

Osoba może poprawić pamięć wzrokową, wykonując ćwiczenia takie jak:

  • rozwiązywanie zagadek, zagadek i znajdowanie różnic w rysunkach - takie gry są przydatne w każdym wieku;
  • podział obrazu na szczegóły - zapamiętywanie poszczególnych fragmentów po wizualnej separacji pozwala szybko naprawić cały obraz w pamięci;
  • ustne wyrażanie obrazu - przy rozbiciu obrazu można szczegółowo opisać każdy fragment słowem, słowa zapisane w określonej kolejności pomogą zapamiętać obraz;
  • rozwój percepcji synestetycznej - połączenie obrazów wizualnych ze zmysłami, tworzenie skojarzeń: czerwony - słodki w smaku, niebieski - zapachy morza, jeż - kłujący w dotyku itp..

ZP w każdym wieku jest doskonałym asystentem ruchu, komunikacji i kreatywności. Jest niezbędny w życiu codziennym, pełny rozwój osobowości bez pamięci wzrokowej jest niemożliwy, dlatego konieczne jest jego szkolenie.

Zdjęcia rozwoju pamięci i uwagi: trenujemy podczas zabawy

Autor: Jurij Okuniew

Szkoła Jurija Okuniewa

Cześć drodzy przyjaciele! Jestem z tobą, Jurij Okuniew.

Dziś zanurzamy się w cudowny świat ludzkiej świadomości. Zastanów się nad zdjęciami dla rozwoju pamięci i uwagi, a jednocześnie pompuj naszą uwagę w zabawny sposób.

Obrazy - środek sprawdzania i rozwijania uwagi dostępny dla wszystkich

Wszystko, co widzimy dzisiaj, opiera się na cechach światopoglądu danej osoby. Każdy widzi świat na różne sposoby. Bardziej uważny zauważy wszystkie szczegóły i rozwiąże tajemnicę każdego celu. Ci, którzy są mniej uważni, nie zauważą sztuczki i wpadną w kolejną iluzoryczną pułapkę.

Zdjęcia są przystępną cenowo metodą rozwijania uwagi, zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. To dobry sposób na spędzenie wolnego czasu na dobre. Podczas ćwiczeń dostosowujesz właściwości uwagi, takie jak koncentracja, wytrwałość i przełączalność. Jeśli chcesz, możesz wydrukować zdjęcia, które wzbudzą zainteresowanie, aby rozważyć je bardziej szczegółowo.

Jak to działa

Większość omawianych poniżej obrazów opiera się na złudzeniu optycznym lub złudzeniu optycznym. Jest to błędne wizualne postrzeganie obrazu, które daje powód do wyciągania błędnych wniosków i interpretowania obrazów w najbardziej nieoczekiwany sposób..

Dziś będziemy obserwować:

  • Złudzenie postrzegania głębi obrazu (obraz dwuwymiarowy staje się trójwymiarowy);
  • Złudzenie ruchu (obraz ożywa);
  • Changeling
  • Kameleony (na jednym zdjęciu - dwa obrazy);
  • Złudzenie optyczne (widz widzi na zdjęciu to, czego nie ma).

Jednocześnie rozwijaj uwagę. Lubić? Więc idź!

Rozgrzać się

TEST 1. Aby się rozgrzać, sugeruję przeczytanie tego, co jest napisane na tym talerzu:

Jeśli udało ci się przeczytać po raz pierwszy, jesteś bardzo ostrożny. To ćwiczenie ilustruje funkcjonowanie ludzkiego mózgu..
Idealne do szkolenia uwagi uczniów w wieku szkolnym. Weź dowolny tekst. Zastąp w nim kilka liter ikonami, na przykład litera „a” to trójkąt, litera „b” to piramida itp. Zaproś dziecko do czytania.

Changeling

Zmieniające się zwierzęta to rysunki, które po obróceniu o 90 lub 180 stopni widzimy obraz inny niż oryginał.
TEST 2. Zdjęcie pokazuje bohaterkę bajki Kryłowa - wrona. Możesz zobaczyć jej rozmówcę?

Zgadza się, lis! Odwróciliśmy obraz „do góry nogami” i otrzymaliśmy taki obraz.

Spróbuj teraz na tym rysunku, aby znaleźć wronę. Wszystko się ułożyło? Krucze skrzydła i łapy na miejscu?

TEST 3. Widzisz pomalowaną żabę. Możesz zobaczyć konia?

Chameleon Pictures

W tych zadaniach musisz znaleźć drugi obraz, chowając się za pierwszym. Czasami w tym celu należy oddalić się od obiektu w pewnej odległości. Rozwijanie możliwości przełączania uwagi.

TEST 4. Co widzisz na tym obrazku? Starzec? Młody mężczyzna na koniu? Czy widzisz kobietę??

TEST 5. Tutaj oba zdjęcia są postrzegane bez większych trudności..

TEST 6. Liczbę tę można przypisać do poprzedniej kategorii - Changeling. Znajdź modlącą się matkę z dzieckiem.

TEST 7. Kolejne zadanie. Czy widzisz pasterza grającego na fajce? Krowa pasąca się spokojnie na odległość?

Gotowy czy nie, nadchodzę

Teraz będziemy szukać drobniejszych szczegółów na zdjęciu. Na początek zadanie dla przedszkolaków. Nie relaksuj się, jest to również dobre dla dorosłych.

TEST 8. Łowca poszedł na polowanie. Musi złapać: nosorożca, motyla, tukana, dzika, lamparta, słonia, małpy, jeżozwierza, papugi, żyrafy. Pomóż mu.

TEST 9. I tutaj musisz znaleźć 11 twarzy.

TEST 10. Ile koni widzisz?

TEST 11. Ile kotów?

Złudzenie optyczne

Zadania w tej sekcji sprawiają, że nasza uwaga jest maksymalnie napięta. Zdjęcia iluzji prowokują nas do zobaczenia, czego tak naprawdę tam nie ma. To, co widzisz, zależy od stopnia twojej uwagi..

TEST 12. Najpierw taki obraz. Co widzisz?

Oko? Czy widzisz oko? Ale go tam nie ma! Fotograf strzelał tylko wodą!

TEST 13. Czego nie spotkasz w metrze?

TEST 14. Dziewczyna Supermana.

TEST 15. Do której dziewczyny należy głowa?

Percepcja głębi

Poniższe zdjęcia iluzji sprawią, że uwierzymy w to, co niesamowite. Okazuje się, że płaska powierzchnia może być... otchłanią. Sam zobacz.

TEST 16. Co jest przedstawione tutaj?

Jednym z kierunków sztuki ulicznej są rysunki 3D na asfalcie. Możesz zobaczyć to zdjęcie tylko wtedy, gdy jesteś w określonej perspektywie, stojąc w wyznaczonym wcześniej punkcie. Uwierzysz, że ten cud jest tylko pomalowanym asfaltem i możesz po nim chodzić?

TEST 17. A jak ci się podoba to stworzenie? Ilu z was widzi płaską powierzchnię na tym zdjęciu??

Percepcja ruchu

Okazuje się, że niektóre zdjęcia mogą się poruszać. Dzieje się tak, ponieważ siatkówka oka, dostrzegając pewne kombinacje kolorów, odruchowo je zmienia. Jasne obszary robią się ciemne i odwrotnie. Efekt zostanie wzmocniony, jeśli przyciągniesz rysunek bliżej siebie, usuniesz go z siebie lub przechylisz głowę.

TEST 18. Czy to prawda, że ​​koła się poruszają?

Pamiętaj, że obraz stanie się absolutnie nieruchomy, jeśli skupisz wzrok na jednym punkcie. W ten sposób koncentracja i stabilność twojej uwagi doskonale się rozwija. Spróbuj „zatrzymać” obraz na 1-2 minuty.

TEST 19. Świecące słońce.

TEST 20. I wreszcie ostatni rysunek na przekąskę. Przyjrzyj się uważnie i powiedz, po której stronie domu znajduje się okno. Po prawej? Lewo?

Koniec

Cóż, nasza twórcza rozmowa dobiegła końca. Jeśli lubisz trenować swoją uwagę, polecam serwis Wikium. Symulatory w nim są nie mniej ekscytujące niż te zdjęcia. I żegnam się z wami, drodzy czytelnicy. Pamiętaj, aby napisać swój komentarz, chciałbym wiedzieć, co lubisz najbardziej. Subskrybuj aktualności z bloga, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś.
Do zobaczenia wkrótce! Wasz Jurij Okuniew.

PAMIĘĆ + UWAGA + PRĘDKOŚĆ + MYŚLENIE

Wszystkie sekrety rozwijania pamięci, uwagi i zwiększania prędkości czytania TUTAJ.

Teraz nie musisz przechodzić od grupy do grupy, od strony do strony, wszystko, co Cię interesuje w rozwoju inteligencji, zbierzemy w jednym miejscu.

Będziemy dzielić się tylko działającymi metodami i technikami, przy zastosowaniu których na pewno uzyskasz pożądany efekt.

DOŁĄCZ BĘDĄ CIEKAWE!

  • Wszystkie wpisy
  • Posty społeczności
  • Szukaj

PAMIĘĆ + UWAGA + PRĘDKOŚĆ + MYŚLENIE przypięty post

Karty pamięci - Graj i trenuj pamięć i uwagę.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Sparowane karty pamięci - znana gra dla dzieci służąca rozwojowi pamięci i uwagi. Na szkoleniach używamy różnych kart: ze zdjęciami kolorowymi, ze zdjęciami czarno-białymi, ze zdjęciami abstrakcyjnymi, kolorowymi, ze zdjęciami liczbowymi i dotykowymi o różnych teksturach.
Pokaż pełne...
Czy masz taką grę? Jeśli nie, koniecznie go kup lub zrób to sam, drukując na drukarce od 10 do 20 par różnorodnych i pięknych zdjęć na grubym papierze. Trenowanie pamięci i uwagi w grze jest interesujące i skuteczne. Niewiele osób wie, że za pomocą kart istnieje wiele gier zaprojektowanych dla każdego wieku. Możesz także grać w Memory sam i w dużej firmie..
W tym artykule podzielę się kilkoma grami, których używamy w szkoleniach dotyczących rozwoju pamięci i szybkiego czytania. Żadne zajęcie nie jest praktycznie kompletne bez tych gier; kochają je zarówno dorośli, jak i dzieci..
Graj i rozwijaj swoją pamięć i uwagę!
.
Gra „Ciekawa historia”.
----------------------------------------------
.
Jak grać:
.
1. Weź 10 par kart. Podziel je na 2 identyczne stosy..
2. Połóż pierwszy stos kart (10 szt.) Przed sobą w poziomej sekwencji, ze zdjęciami skierowanymi do góry. Zapamiętaj lokalizację kart.
3. Bez zamiany kart, odwróć je zakryte.
4. Weź drugi stos kart i dobrze je wymieszaj. Pamiętaj, gdzie jest para każdej karty i połóż ją obok siebie, obraz do góry.
5. Odwróć 1 sekwencję kart ze zdjęciami do góry. Jeśli wszystko zrobiłeś dobrze, pary będą pasować..
.
Tajna wskazówka:
Podczas zapamiętywania nie zapychaj się sekwencją zdjęć, ale mentalnie połącz ze sobą wszystkie zdjęcia w ciekawą, dynamiczną historię.
.
Zacznij od nowa.
----------------------------------
.
W tę grę można grać niezależnie lub w towarzystwie 2-5 osób
.
Jak grać:
.
Przygotuj 7-15 sztuk niesparowanych kart. Weź pierwszą kartę, nazwij ją głośno i odwróć ją zakrytą.
Drugi gracz bierze drugą kartę. Powtarza na głos pierwszą kartę, wywołuje swoją i, odrzucając obraz, kładzie go na pierwszej.
Trzeci gracz bierze trzecią kartę. Powtarza na głos pierwszą, drugą i, nazywając właśnie pobraną kartę, kładzie ją na stosie zakrytą.
Wszyscy gracze biorą jedną kartę na raz, wymawiają z pamięci wszystkie karty wzięte przed nimi i nowo wzięte, i kładą je na stosie z opuszczonym obrazkiem.
Pierwszy, który zapomina o kolejności kart, jest eliminowany z gry..
Pierwszy gracz bierze kartę, woła ją na głos i kładzie obraz obok siebie.
.
Tajna wskazówka:
Począwszy od pierwszej wykonanej karty, mentalnie łączymy wszystkie zdjęcia z historią.
.
Mimo pozornej prostoty gra doskonale ćwiczy pamięć i uwagę. Jeśli nie połączysz obrazów w opowieści, po kilku powtórzeniach najpierw pojawia się otępienie i nie możesz ich zapamiętać. Nie ma w tym nic „magicznego”, wręcz przeciwnie, wszystko wyjaśnia się bardzo prosto: ilość naszej pamięci RAM jest ograniczona, a jeśli nie użyjemy metod zapamiętywania, najlepiej zapamiętujemy od 5 do 9 obiektów. Na szkoleniach szczegółowo omawiamy te kwestie i uczymy się zwiększać możliwości naszej pamięci.
.
Gra „Bałagan na stole”.
---------------------------------------
.
W tę grę można grać w towarzystwie 2-5 osób.
.
Jak grać:
.
Zrób dowolną liczbę kart.
Ułóż karty w chaosie - nie powinno być żadnych rzędów ani kolumn.
Gracze przez ograniczony czas (na przykład 1 minutę) zapamiętują lokalizację kart.
Bez zmiany lokalizacji karty są odwracane.
Gracze na zmianę dzwonią po kartę, otwierają wybrane zdjęcie i sprawdzają siebie.
Gracze biorą dla siebie poprawnie odgadnięte karty, a karty o nieprawidłowych nazwach pozostają otwarte na swoich miejscach.
Gracz z największą liczbą kart wygrywa.
.
Tajna wskazówka: karty łatwiej zapamiętać, łącząc się z wnętrzem pokoju lub z przedmiotami w pokoju, przed którym się znajdują. Równolegle do metody pomieszczenia (lub Cycerona) możesz powiązać karty w logiczny łańcuch.
.
Z przyjemnością ćwicz swoją pamięć i uwagę!

Przypomnij wszystko: 7 ćwiczeń dla rozwijania pamięci

Okazuje się, że dla neuronaukowców wyrażenie „mam kiepską pamięć” brzmi mniej więcej tak: „Jestem zbyt leniwy, aby iść do klubu fitness, więc jestem gruby”. A wszystko dlatego, że pamięć to „mięsień”, który można „pompować”. Mięsień nigdy nie jest zły ani dobry, tylko leniwi ludzie.

Z książki „Pamięć się nie zmienia” wybraliśmy siedem ćwiczeń, które pomogą zachować pamięć 20-letniej młodzieży w wieku 80 lat. Gej gej!

Dziwne zoo

Przed tobą kilka miejsc uroczych, czasem nie, ale żywych stworzeń. Masz minutę, aby je zapamiętać. Po upływie minuty usuń ten rysunek i...


... zapisz nazwy wszystkich zwierząt w kolejności alfabetycznej.

Mała niebieska spódnica, wstążka w warkocz

Poznaj Mary, Bibiana, Mercedes i Juan. Tak, zgadzam się, trochę niezwykłe nazwy dla naszej okolicy, ale jednak. Zapamiętaj ubrania, przedmioty i imiona tych czterech dziewczyn przez 90 sekund. Następnie postępuj zgodnie ze starym schematem: przewiń w górę i odpowiedz na poniższe pytania.

  1. Kto ma niebieskie łuki na głowie: Mary lub Bibiana?
  2. Jak nazywa się dziewczyna w niebieskich butach?
  3. Która z dziewcząt ma grzywkę i garnitur w groszki?
  4. Która z dziewcząt ma kociaka: Juan lub Bibiana?

Niezapomniana minuta

Poniżej znajdują się nazwiska osób i daty, z którymi powiązane są niektóre wydarzenia w ich życiu. Powinieneś przeczytać tę listę trzy razy. A następnie usuń go i zapisz w pamięci to, co pamiętasz.

  1. Vitya i Flora pobrali się 17 lipca 1976 roku.
  2. Larisa urodziła się 12 maja 1987 r.
  3. Julia obroniła pracę magisterską 21 czerwca 2013 r.
  4. Burmistrz zaplanował wielkie wydarzenie 25 lutego 2015 r..

Białe bim czarne ucho

Teraz masz 30 sekund na zapamiętanie tych zwierząt i ich pseudonimów. Po tym czasie zamknij zdjęcie i spróbuj zademonstrować magię swojej pamięci.

Pisanie historii

Masz 90 sekund na zapamiętanie imion i dat urodzenia znanych postaci historycznych. I teraz…

... umieściliśmy wszystkie nazwiska i daty w ogromnym tymczasowym shakerze i zmiksowaliśmy je. Znajdź odpowiedni rok urodzenia dla każdej osoby historycznej. Chur nie zerkaj!

Prawie radziecki dywan

Spójrz na zdjęcie poniżej, które nieco przypomina sowiecki dywan. Zajrzyj w kwadraty tak długo, jak potrzebujesz. Kiedy zdecydujesz, że wszystko pamiętasz, usuń rysunek z oczu i odpowiedz na poniższe pytania.

  1. Ile kwiatów z trzema płatkami pokazano na zdjęciu?
  2. Ile czarnych kwiatów pokazano na zdjęciu?
  3. Ile kwiatów na zdjęciu ma tylko pięć płatków, ale nie ma żadnych dodatkowych elementów?

Tylko kryptografia, tylko hardcore

Jeśli poprzednie ćwiczenia wydawały się dziecinnie zabawne, to sprawi, że będziesz się męczyć. Masz dwie minuty na zapamiętanie tego tajnego kodu. Następnie odważnie (dla kobiet - kobiet) zamknij obraz i spróbuj rozszyfrować trzy poniższe słowa.

Gotowy? Udać się! (Nawiasem mówiąc, jest to naprawdę wykonalne ćwiczenie. Wystarczy trenować przez około miesiąc każdego dnia, a sam Turing będzie ci zazdrościł, więc zaczniesz znosić wszelkie kryptograficzne rzeczy.)

Gratulacje, właśnie idealnie naładowałeś swoją pamięć. I wreszcie kilka bardziej banalnych, ale skutecznych wskazówek, jak zostać gigantem pamięci.

Przestrzegać czegoś. Uprawiać sport. Zachowaj zewnętrzne zamówienie: zawsze przechowuj często używane przedmioty w tych samych miejscach. Śpiewaj piosenki, wyjaśniaj przepisy, cytuj wiersze i zapamiętuj bajki, aby później móc je przekazać swoim dzieciom lub wnukom. Układaj wizualne trasy i dołączaj pomysły (abstrakcyjne i nie tylko) do zdjęć.

Rozwiązuj zagadki, krzyżówki, rozwiązuj zagadki, graj w domino i szachy. Rozmawiać z ludźmi. Być optymistą. I oczywiście czytać książki!

Przeczytaj O Zawroty Głowy